اوپا یوگا

اوپا‭ ‬یوگا‭ ‬در‭ ‬اصل‭ ‬به‭ ‬معنای‭ ‬”پیش‭ ‬یوگا“‭ ‬است‭.‬
اوپا‭ ‬یوگا‭ ‬یک‭ ‬سیستم‭ ‬ساده‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬عین‭ ‬حال‭ ‬قدرتمند‭ ‬از‭ ‬تمریناتی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬مفاصل،‭ ‬ماهیچه‭ ‬ها‭ ‬و‭ ‬سیستم‭ ‬انرژی‭ ‬را‭ ‬فعال‭ ‬می‭ ‬کند‭.‬ اوپا‭ ‬یوگا‭ ‬با‭ ‬درک‭ ‬دقیق‭ ‬از‭ ‬مکانیک‭ ‬بدن،‭ ‬انرژی‭ ‬ساکن‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬حرکت‭ ‬در‭  ‬می‭ ‬آورد‭ ‬و‭ ‬لَختی‭ ‬و‭ ‬خستگی‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬بین‭ ‬می‭ ‬برد‭.‬

در‭ ‬بدن‭ ‬انسان،‭ ‬انرژی‭ ‬در‭ ‬امتداد‭ ‬۷۲۰۰۰‭ ‬مسیر‭ ‬به‭ ‬نام‭ ‬نادی‭ ‬جریان‭ ‬دارد‭.‬ در‭ ‬مفاصل،‭ ‬نادی‭ ‬ها‭ ‬گره‭ ‬های‭ ‬انرژی‭ ‬را‭ ‬تشکیل‭ ‬می‭ ‬دهند‭ ‬و‭ ‬آن‭ ‬ها‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬انبار‭ ‬انرژی‭ ‬تبدیل‭ ‬می‭ ‬کنند‭.
‬اوپا‭ ‬یوگا‭ ‬این‭ ‬انرژی‭ ‬را‭ ‬فعال‭ ‬کرده‭ ‬و‭ ‬حرکت‭ ‬مفاصل‭ ‬را‭ ‬تسهیل‭ ‬می‭ ‬کند‭ ‬و‭ ‬موجب‭ ‬انعطاف‭ ‬و‭ ‬سرزندگی‭ ‬آنی‭ ‬می‭ ‬شود‭. ‬

فواید

• استرس فیزیکی و خستگی را از بین می برد
• مفاصل و ماهیچه ها را تقویت می کند
• بدن را پس از دوره های عدم تحرک جوان می کند
• اثرات جت لگ و سفر طولانی را خنثی می کند